انواع زانو درد و علل اصلی آن
زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن بشمار می‌رود که هر روز و هر لحظه مورد استفاده بشر قرار دارد. امروز در مجله اینترنتی زندگی سالم به بررسی زانو درد و علل اصلی آن می پردازیم.
کار اصلی مفاصل زانو خم و راست شدن، و تحمل وزن بدن همراه با مچ پا و لگن است. اما جالب است بدانید درست استفاده نکردن از زانو می‌تواند دردهای متفاوتی را ایجاد کند.
درد زانو ممکن است ناشی از ساختار ضعیف استخوان یا پیری باشد.
از سایر علل رایج زانو درد می‌توان به شکستگی، آسیب‌های رباتی، سفتی مفصل به علت آرتریت، آسیب‌های منیسک یا جابه‌جایی مفصل زانو اشاره کرد.
علت عمده شیوع زانو درد در نوجوانان و جوانان رژیم غذایی نامناسب، مصرف غذاهای چرب، تحرک بدنی کم و سبک زندگی نادرست است.
یکی دیگر از شایع‌ترین علت‌های درد زانو، بیماری کندرومالاسی کشکک (Chondromalacia patella) است؛ سن شیوع این بیماری در دوران جوانی بین 20 تا 30 سالگی است و معمولا درد در جلو زانو وجود دارد که این بیماری در واقع از ساییده شدن غضروف کشکک به وجود می‌آید.
یکی از علت‌های ساییده شدن غضروف، حرکت نامتعادل کشکک در مفصل زانو است.
رفتار نامناسب با زانو در حین فعالیت‌های بدنی و حتی استفاده زیاد از آن در سنین جوانی و پرتحرکی یا ورزشی، ضربه و یا ضعف عضلات ران باعث ساییده شدن غضروف می‌شود در نتیجه فرد احساس درد در زانو خواهد داشت.
علائم رایج درد زانو
نشانه‌های زیر را می‌توان جزو بارزترین علل درد زانو دانست:
- حساسیت به لمس کردن زانو
- قرمزی و احساس داغی زانو
- ناتوانی در دراز کردن زانو
- سخت راه رفتن به دلیل ناپایداری زانو
- لنگ زدن به دلیل تحمل درد و ناراحتی
- قفل شدن زانو (ناتوانی در خم کردن زانو)
- تورم و خشکی
- صدا دادن زانو
انواع مختلف زانو درد:
ازگود اشلاتر
این بیماری اغلب در نوجوانان ورزشکار و به علت مستقیم شدن مکرر زانو ایجاد می‌شود. در این بیماری برجستگی زیر کشکک دردناک و متورم می‌شود.
آرتروز زانو (ساییدگی زانو)
به علت از بین رفتن غضروف مفصل ایجاد می‌شود و در حالات شدید مینیسک هم از بین می‌رود. علائم آن به صورت درد زانو و محدودیت حرکت و تورم زانو است.
کندرومالاسی کشکک (نرمی غضروف کشکک)
در افرادی که زیاد می‌دوند و در خانم‌ها بیشتر مشاهده می‌شود.
در این بیماری استخوان کشکک به درستی در جای خود قرار نمی‌گیرد و در اثر حرکات مکرر در جلوی زانو غضروف آن آسیب می‌بیند.
علائم کندرومالاسی، درد زانو به خصوص بعد از نشستن به مدت طولانی است.
حرکات زانو ممکن است با صدا همراه باشد.
روماتیسم
علامت عمده درگیری روماتیسمی زانو، درد و تورم آن است.
بوریست زانو
در اطراف مفصل زانو کیسه‌هایی وجود دارد که به آنها بورس می‌گویند.
این کیسه‌ها به علل متفاوتی مانند عفونت یا وارد شدن ضربه می‌توانند ملتهب و دردناک شوند.
به این عارضه بورسیت می‌گویند.
علائم بورسیت‌های زانو معمولا بصورت درد زانو و تورم موضعی در قسمتی از زانو است.
عفونت مفصل زانو
بسیار مهم است و باید اورژانسی درمان شود.
علائم عفونت زانو بصورت درد و تورم زانو و تب است.
درمان آن در اکثر اوقات عمل جراحی و استفاده از آنتی بیوتیک است.
گاهی عفونت زانو مزمن می‌شود. در این صورت ممکن است موجب آسیب استخوان‌های اطراف مفصل هم بشود.
منبع: hlife.ir
[ شنبه 97/11/27 ] [ 11:37 صبح ] [ حمیدرضا حق رنجبر ]
مگه عروسی ننته چیست؟!
مگه عروسی ننته چیست؟! جمله ایی که پدر عزیزم وقتی که یه آهنگ قرکمری گذاشتم صداهم تا اوج رفته بالا میگه که مفهومش اینه که صدای آهنگ خفههههه *********** همیشه یه سری افراد هستن که وقتی باهاشون حرف میزنی فقط رو مخت راه میرن به این جور آدما باید گفت:مرسی عزیزم گند زدی به اعصابم حالا هرچهسریع تر گمشو ار جلو چشمم تا گند نزدم به دکوراسیون صورتت ********** به بعضی ها هم باید گفت: نمیدونی وقتی ساکتی چقد جذابی...لطفا بیشتر جذاب بااااش ********* به بعضیا باید گفت :عزیزم.... به بعضیاهم نیاید گفت عزیزم والا! ******** مورد داشتیم...هچی دیگه گرفتنمون موردمون حل شد
[ شنبه 97/11/27 ] [ 11:33 صبح ] [ حمیدرضا حق رنجبر ]
بعضیا هستن...
آدمهایى هستند در زندگیتان؛
نمی گویم خوبند یا بد..
چگالى وجودشان بالاست...
افکار،
حرف زدن،
رفتار،
محبت داشتنشان
و هر جزئى از وجودشان امضادار است...
یادت نمی رود
"هستن هایشان را.."
بس که حضورشان پر رنگ است.
ردپا حک می کنند،اینها روى دل و جانت...
بس که بلدند "باشند"...
این آدمها را، باید قدر بدانى...
وگرنه دنیا پر است از آن دیگرهاى
بى امضایى که شیب منحنى حضورشان، همیشه ثابت است. . .
بعضی از آدم ها ترجمه شده اند
بعضی از آدم ها فتو کپی آدم های دیگرند.
بعضی از آدم ها با چند درصد تخفیف به فروش می رسند.
بعضی از آدم ها فقط جدول و سرگرمی دارند
بعضی از آدم ها خط خوردگی دارند
بعضی از آدم ها را چند بار باید بخوانیم تا معنی آنها را بفهمیم
و بعضی از آدم ها را باید نخوانده کنار گذاشت
از روی بعضی از آدم ها باید مشق نوشت و از روی بعضی از آدم ها جریمه...
"قیصر امین پور"
[ چهارشنبه 94/10/23 ] [ 9:13 عصر ] [ حمیدرضا حق رنجبر ]
اهای دختر خانوووووم!!!
تو لباس عروس کنار ی مرد دیگ خیــــــــــلی سخته
ن؟
دستتو بدی ب مرد غریبه خیلی سخته ن؟
تور عروستو یکی دیگ بده بالا سخته ن؟
از تالار بیایی بیرون بشینی تو ماشین ک بری خونه
مردی ک نمیخوایش سخته ن؟
عشقتو از دور با چشای اشکی ببینی ک دنبال ماشین
عروس داره میاد سخته ن؟
اون شب تنتو تو بغل دیگ بزاری سخته؟ ن؟
پس دیگ نگو بیخیال خب؟
نگو این نشد یکی دیگ خب؟
نگو اگ دوستت داشت نمیرفت خب؟
دیگ شعار ندین خب؟خب؟خب؟
اهــــــــــــــای شمایی ک میگین پسرا ارزش ندارن
باس بگم پس گههه میخوری باشون دوس میشی
باس بگم اون موقع قربون صدقتون میره چرا نمیکید بی ارزشن
فقط وقتی سرهر مشکلی کات میشه میگید
ارزش ندارن
باس بگم پسرام دل دارن
پسرام احساس دارن
پسرام اگه عشقشونو ول میکنن داغونن فقط ما نیستیم
پس هم دختر هم پسر با ارزشیم
هم دخترا عشقشونو ول میکنن هم پسرا
اگه اینجوریه باس بگم هر دوتا جنس بی ارزشن
دررضمـــــــــــــننننن کسایی ک میگید اشک نریز برا پسرارزش نداره
اون پسر نیس اون عشــــــــقته میفهمی
همــــــونی ک شبا تاصب باهاش حرف میزدی
همونی ک جونتون بهم وصل بود
پس نگو اشک نریز واسه پسر چون بی ارزشه
چون همین پسر ی روزی با نفساش خوابت میبرد.....!!!!
این و یه دختر خانووم تو اینستاگرام پست گذاشته بووود.
[ پنج شنبه 94/10/17 ] [ 11:38 عصر ] [ حمیدرضا حق رنجبر ]
یک نفر باید باشه...
یه وقتایی نه دلت گرفته نه ناراحتی نه هیچ مشکل دیگه!
فقط اگه یه نفر باشه لحظات خوب زندگیت خوبتر میشه...
یکی که بتونی بهش تکیه کنی و شادی هات و باهاش تقسیم کنی...
یه دیوونه ی روانی مثل خودت...
این یکیا خیلی خوبن.. واستون بهترین یکی و آرزو میکنم??
[ پنج شنبه 94/10/17 ] [ 10:31 صبح ] [ حمیدرضا حق رنجبر ]
گاهی...
??گاهى آدم یکى را دوست دارد که ه?چ تشابه? با او ندارد ،
اما شیفته نگاهش مى شود !
در خلوت خود ...
در شلوغى ها ...
به دور از تمام حرف ها ، به او فکر مى کند !
به خنده ها?ش دل مى بندد ؛
و با شنیدن اسم او ...
دست و پاى خود را گم مى کند ،
و لحظه اى که او لب به سخن باز مى کند ؛
خیره مى شود در صدا?ش …
حرکات لبانش !
آدم گاهى بى دلیل ...
شوخى شوخى ...
جد? ،جد? ...
عاشق مى شود ،
به همین سادگی??
[ دوشنبه 94/10/14 ] [ 5:45 عصر ] [ حمیدرضا حق رنجبر ]
عشق اتفاقه!
عشق یک اتفاق است ، نه انتخاب !
اگر انتخاب باشد
با یک اتفاق از بین می رود !
[ دوشنبه 94/10/14 ] [ 8:1 صبح ] [ حمیدرضا حق رنجبر ]
انتظار دیدنت را دارم
سرم سنگینی حرفی را دارد
که توان گفتنم نیست
زبانم دنبال فرصتی
و چشمم
دنبال محرم رازی می گردد
بی تاب دیدنت هستم!
[ دوشنبه 94/10/14 ] [ 8:1 صبح ] [ حمیدرضا حق رنجبر ]
بی تو
بی تو
حتی باران هم
بوی تشنگی می دهد
گـاهــــی لال مـــی شود آدم …
حـرف دارد ؛ ولـــی …
کلمه نـدارد … !!!
[ دوشنبه 94/10/14 ] [ 7:58 صبح ] [ حمیدرضا حق رنجبر ]
لذت تنهایی
همیشه عاشق دیگران بودنم خوب نیست..
یه وقتایی باید عاشق خودت باشی!
عاشق زندگیت باشی!
عاشق تنهایی!
یه وقتایی باید لذت تنهایی و چشید...
تنهایی و نه! لذت تنهایی و واسه همتون تو این صبح قشنگ آرزو میکنم.
[ دوشنبه 94/10/14 ] [ 7:55 صبح ] [ حمیدرضا حق رنجبر ]
